LOS JUEGOS INFANTILES TRADICIONALES SON MÁS SALUDABLES
Los niños españoles de 7 a 11 años son los más obesos de Europa y
comparten la primera posición en el mundo junto con los de EE UU. Un
estudio realizado por investigadores del Centro de Estudios
Sociosanitarios (CESS) de la Universidad de Castilla-La Mancha revela que
un programa de actividad física con juegos tradicionales reduce la
obesidad infantil y mejora el perfil lipídico. Del trabajo también se
desprende que el juego aumenta la autoestima y el rendimiento académico.
En el programa, Evidencia científica en la prevención del sobrepeso en
escolares: estudio de Cuenca, han participado más de 1.000 niños de 4º y
5º de Educación Primaria, de 9 a 11 años, pertenecientes a 20 colegios
públicos, donde se establecieron dos grupos, uno control y otro de
intervención. A todos los alumnos se les midió las mismas variables:
porcentaje de sobrepeso y obesidad, grosor del pliegue cutáneo tricipital
(la zona del tríceps es un buen indicador de la grasa subcutánea),
porcentaje de grasa corporal, analítica y gasto energético. También se les
hizo una prueba respiratoria. El estudio se ofreció como una actividad
extraescolar más del colegio y se desarrolló durante dos años (2004-2006).
Los resultados revelan que en el grupo de intervención disminuyó la
obesidad (del 33,16% al 27,08%), el pliegue cutáneo tricipital (del 17,41
a 16,83 milimetros) y el porcentaje de grasa corporal (del 24,29% al
23,99%). Asimismo, se redujo la APO B, una proteína relacionada con el
colesterol malo, y aumentó la APO A, una proteína relacionada con el
colesterol bueno. Los niños más delgados aumentaron el pliegue cutáneo
mientras que disminuyó en los más obesos. Las cifras de grasa corporal se
redujeron ligeramente en los más obesos y aumentaron en los más flacos.
Los resultados del trabajo confirman, además, que los niños más activos
tienen mayor calidad de vida, mejoran su autoestima, tienen mejor
rendimiento académico y menos limitaciones en su vida cotidiana.
Igualmente, muestra que las niñas obtuvieron mejores resultados que los
niños.
"Este estudio, el único trabajo europeo de estas características,
demuestra que es posible hacer esfuerzos para reducir la tasa de obesidad
de manera lúdica, en un ambiente globalizador, y a un precio razonable",
concluye el responsable del programa.
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